Consideră provocările tale ca oportunități

Reziliența este o abilitate incredibilă pe care fiecare femeie ar trebui să se străduiască să o dobândească. Este cheia pentru a avea o viață bună. Invitata mea de astăzi este o femeie care știe atât de multe despre puterea rezistenței – Valerie Ramsey .

Valerie a fost o mamă de șase copii acasă, până când a decis să-și urmeze jobul visat la sfârșitul de 50 de ani. De atunci, viața ei a fost plină de surprize. A modelat, a scris mai multe cărți de succes și, mai important, a supraviețuit cancerului.



Consideră provocările tale ca oportunități

Nu lăsa provocările vieții să te doboare. Gândiți-vă la ele ca oportunități de creștere. Dacă o faci, poți afla mai multe despre tine și poți realiza punctele forte pe care nu știai că le ai. Apoi, luați ceea ce ați învățat și împărtășiți-l altora care trec prin încercări similare.

Așteptați cu nerăbdare aspectele pozitive ale vieții dvs

Trebuie să ai o lumină la capătul tunelului, ceva pozitiv de așteptat în perioadele grele. Ar putea fi orice te entuziasmează și te ține mai departe. De exemplu, ar putea fi o vacanță viitoare cu nepoții tăi sau un nou hobby pe care ai fost întotdeauna interesat să-l încerci.

Găsiți o nouă forță din provocările trecute

Fă un pas înapoi și reamintește-ți provocările pe care le-ai depășit. Gândește-te cum ai trecut prin acele încercări grele. Folosiți cunoștințele pe care le-ați dobândit pentru a vă aduna puterea de a merge mai departe.

Crede în tine

Încrede-te în capacitățile tale și recunoaște-ți capacitatea de a reuși – și o vei face. Mintea este cu adevărat fascinantă. Dacă crezi că ești capabil să depășești orice provocare, vei putea face acest lucru. Prin urmare, pune puțin mai multă încredere în tine și în abilitățile tale.

Înconjoară-te de oameni pozitivi

Bun venit fericirea și râsul în viața ta. Înconjoară-te de oameni care te iubesc, care țin cu adevărat la tine și te fac să râzi. Fii parte dintr-o comunitate care te înțelege și te ridică în cele mai dificile momente din viața ta.

Iubeste-te

Ai grijă de tine pe măsură ce îmbătrânești. Fii puțin mai amabil cu mintea, trupul și sufletul tău. Asigurați-vă că practicați o alimentație bună. Dormiți bine și faceți exerciții regulate. Din nou, hrănește aspectele pozitive ale vieții tale care îți hrănesc sufletul și te fac să te simți viu.

Ajută-i pe alții și arată-ți recunoștință

Fii recunoscător pentru tot ceea ce ai realizat și depășit. Fii recunoscător pentru femeia care ai devenit. Apoi, împărtășește-ți poveștile pentru a inspira alte femei să lupte în propriile lor bătălii.

Deține puterea și responsabilitatea ta

Numai tu ai puterea și responsabilitatea de a te ridica și de a-ți schimba viața. Nimeni altcineva nu are această putere – doar tu o ai. Recunoașteți acest adevăr și angajați-vă pentru el. Odată ce faci, vei avea puterea interioară de a face față oricărei provocări.

Ai propria ta poveste despre reziliență? Anunțați-ne în comentariile de mai jos. Nu uitați să faceți clic pe „like” și să împărtășiți aceste lecții de inspirație de la o femeie împuternicită.