Ce m-a învățat carantina Covid despre a fi pensionat

Au fost multe lucruri bune care au ieșit din experiența mea cu prima și sper ultima mea carantină din viața mea. Dar, având în vedere modul în care se desfășoară evenimentele actuale, restricțiile de carantină ar putea pluti în viețile noastre pentru o vreme de acum încolo.

Înainte de Covid, credeam că îmi trăiesc viața de pensionar. Îmi umplusem zilele cu activități, grăbindu-mă adesea de la una la alta. M-am oferit voluntar ca profesor ESL la un centru comunitar latino de două ori pe săptămână și am pregătit alte activități în timpul meu „liber”.



Aveam un program: o zi de muzeu, o zi de ciclism, o zi de prânz, o zi de curățenie, o zi de cumpărături. Teatru, operă, simfonie, călătorii.

Orașul meu s-a închis și, dintr-o dată, am fost acoperit de Timp (cu T mare!). Nicăieri unde să mergi, nimeni să vadă. Doar eu, singur în apartamentul meu. După câteva zile și săptămâni neîncăpătoare , m-am linistit in sfarsit cu toate rezolutiile pe care le-am luat si asteptarile pe care le aveam si am inceput sa traiesc conform dorintelor mele.

O viață de pensionare adevărată

În izolare, am descoperit viața plină de pasiune și de bucurie pe care mi-am imaginat-o întotdeauna la pensiear trebui săfi.

Ce am făcut cu adevăratsimtca sa faci? Am început să explorez cum aș trăi dacă nu aș avea nimic planificat. A fost marea confruntare cu SINELE. Sinele este scopul meditației, arta liniștii.

În mod surprinzător, m-am trezit bucurându-mă de această deriva și mi-am dat seama: Așa ar trebui să fie pensionarea. Un flux frumos de timp, fără obligații, doar trăind prin dorință și urmându-mi pasiunile.

Și pe măsură ce ajungem încet la „noua normalitate” a viețiicuCovid – nupostCovid, deoarece acest virus este aici pentru a rămâne – plănuiesc să iau această formă de reverie care trăiește cu mine, deoarece reprezintă cea mai mare libertate pe care am experimentat-o ​​vreodată.

5 lucruri pe care le-am învățat despre mine în izolare

S-ar putea să fie mai multe aspecte pozitive de luat în considerare, dar cele 5 lucruri majore pe care le-am învățat despre mine sunt următoarele:

  • Chiar nu am nevoie să mănânc mult.
  • Pot trăi pe baza intuiției mai degrabă decât a programului (ce am chef să fac acum?).
  • Am noi pasiuni pe care vreau să le explorez.
  • Sunt dependent de ritmul și curgerea timpului.
  • Pot să trăiesc cu adevărat conform dorințelor mele, ceea ce se presupune că ar trebui să fie cu adevărat pensionarea.

Din fericire, ador multe dintre lucrurile pe care o viață în carantină le implică și le impune. Îmi place să citesc și aș sta și aș citi fără întrerupere.

Sunt și tricotat, așa că aș putea tricota ore întregi și să nu mă simt „vinovat”. M-aș tricota și m-aș gândi, m-aș tricota și aș asculta podcasturi, aș tricota și m-aș uita la televiziune.

Aș scrie în jurnalul meu. Aș găti și aș coace. M-as plimba in fiecare zi, mascat bineinteles! M-as uita la un film. Sau mai multe. Nu era nimeni care să-mi spună ce era bine sau rău. Pluteam, plutind pe dorințele mele imediate. Părea liniștit și fără stres.

Poate despre asta este cu adevărat pensionarea. Să mă întorc la acea stare de a fi copil și de a nu avea obligații și de a merge doar cu fluxul.

Lecțiile valoroase

Ce am învățat în izolare? Cum să fiu cu mine însumi . Cum să te relaxezi cu adevărat în momentul, să trăiești în prezent. Abilitățile mele tehnologice au crescut foarte mult pe măsură ce am făcut toate conexiunile, comunicarea și cumpărăturile online.

Am învățat să nu am așteptări. Am învățat despre blândețea timpului, a tăcerii, a naturii. Noi abilități de curățare și cum să tricotați șosete și șaluri Stephen West.

Respirând corect

M-am cufundat profund, prin învățăturile profesorului meu de yoga, într-o practică de pranayama (respirație). Da, trebuie să învățăm să respirăm! Respirăm neregulat, superficial și fără gânduri.

Așadar, am învățat cum să-mi împart respirația în respirația abdominală, respirația cutiei toracice, respirația toracică, corpul din față, corpul lateral, corpul din spate.

Am experimentat efectele extraordinare ale respirației și ale yoga într-un program de cursuri de trei zile pe săptămână și propria mea practică în zilele fără curs. Astăzi, aceasta este practica mea pentru tot restul vieții mele.

Ai dormit bine

Am învățat să dorm intuitiv și natural, fără nici un ajutor – fără pastile, poțiuni sau ceasuri. Dorm când sunt obosit și pot fie să mă trezesc devreme și să mă bucur de răsăritul soarelui, fie să dorm până târziu. Sunt mereu bine odihnit. Dacă am o noapte nedorită (se întâmplă!), nu mă stresez din cauza ei și o pot remedia cu un pui de somn în timpul zilei.

Fă-ți prieteni cu singurătatea

Oricât de social ai fi, adevărul este că singurătatea este o parte importantă a pensionării . Contemplând, ținând socoteală cu sufletul tău pentru viața pe care ai trăit-o și viața pe care încă vrei să o trăiești. Să te împrietenești cu sufletul tău – pentru că sufletul tău este cel mai bun prieten al tău.

Carantina Covid este o experiență istorică, adăugată la toate marile plăgi ale vieții. Luați-vă înțelepciunea câștigată cu greu și lăsați-o să vă informeze tot restul vieții. Oricât de dificil a fost, carantina vă poate oferi beneficii pe care le veți aprecia într-o zi.

Ce lecții ai învățat despre tine în timpul carantinei? Cum arată pensionarea pentru tine astăzi? Ai învățat să trăiești ca o femeie pensionară? Cum este această viață diferită de cea pe care ai avut-o înainte de a te pensiona? Te-a învățat Covid ceva despre pensionare? Vă rugăm să împărtășiți observațiile dvs. cu comunitatea!